Body Concept – ressentir, lâcher prise, redécouvrir
Body Concept, c’est bien plus qu’un simple mouvement : c’est une invitation à vivre ton corps autrement. Ce cours a été pensé pour relâcher les tensions physiques et mentales, et t’accompagner dans le développement de ta force, ta mobilité et ta conscience corporelle, de façon ludique et sans aucune pression de performance.
L’accent est mis sur le ressenti conscient : comment mon corps bouge-t-il ? Qu’est-ce qui me fait du bien ?
Grâce à des techniques douces, « hands-on » et « hands-off » — automassage, relaxation myofasciale, exercices de respiration, mouvements libres — nous levons les blocages somatiques pour te permettre de bouger librement, authentiquement, au-delà des exercices classiques.
Tu n’as pas besoin de chaussures ni de connaissances préalables.
Tout le monde est bienvenu, exactement tel(le) qu’il ou elle est.
| Date | Date | Heure | Jour de la semaine | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 11.01.2026 | 11:00 - 12:00 | dim | |
| 2 | 18.01.2026 | 11:00 - 12:00 | dim | |
| 3 | 25.01.2026 | 11:00 - 12:00 | dim | |
| 4 | 01.02.2026 | 11:00 - 12:00 | dim | |
| 5 | 08.02.2026 | 11:00 - 12:00 | dim | |
| 6 | 15.02.2026 | 11:00 - 12:00 | dim | |
| 7 | 01.03.2026 | 11:00 - 12:00 | dim | |
| 8 | 08.03.2026 | 11:00 - 12:00 | dim | |
| 9 | 15.03.2026 | 11:00 - 12:00 | dim | |
| 10 | 22.03.2026 | 11:00 - 12:00 | dim | |
| 11 | 29.03.2026 | 11:00 - 12:00 | dim |
