Mouvement, détente et énergie nouvelle pour tous
Que tu sois sportif ou que tu aies simplement envie de faire quelque chose pour ton bien-être, tu es le bienvenu dans ce cours. Ici, il ne s’agit ni de performance ni de perfection, mais de prendre soin de toi.
À travers des postures inspirées du yoga, des mouvements fluides et une respiration consciente, tu apprendras à mieux sentir ton corps, à relâcher les tensions et à recharger ton énergie. Progressivement, tu gagneras en liberté de mouvement, en détente corporelle et en calme intérieur.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire : le plaisir de bouger est au cœur de la pratique. Dans une atmosphère paisible et bienveillante, chacun·e progresse à son rythme et peut adapter les exercices selon ses besoins. La dynamique de groupe renforce la motivation et favorise une expérience positive.
| Date | Date | Heure | Jour de la semaine | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 23.04.2025 | 20:15 - 21:15 | mer | passé |
| 2 | 30.04.2025 | 20:15 - 21:15 | mer | passé |
| 3 | 07.05.2025 | 20:15 - 21:15 | mer | passé |
| 4 | 14.05.2025 | 20:15 - 21:15 | mer | passé |
| 5 | 21.05.2025 | 20:15 - 21:15 | mer | passé |
| 6 | 04.06.2025 | 20:15 - 21:15 | mer | passé |
| 7 | 11.06.2025 | 20:15 - 21:15 | mer | passé |
| 8 | 18.06.2025 | 20:15 - 21:15 | mer | passé |
| 9 | 25.06.2025 | 20:15 - 21:15 | mer | passé |
| 10 | 02.07.2025 | 20:15 - 21:15 | mer | passé |
| 11 | 09.07.2025 | 20:15 - 21:15 | mer | passé |
