Une activité sportive régulière est essentielle pour faire face aux tâches quotidiennes tout au long de la vie. Le cours Fitness & Gym 55+ vise à préserver la souplesse et l'élasticité. En outre, ces exercices favorisent un léger développement musculaire. Des jeux sportifs, des exercices de coordination et diverses activités sportives y sont pratiqués. Il est tenu compte de toutes les capacités individuelles des participants afin que chaque membre puisse pratiquer tous les exercices selon ses limites physiques.
Le cours Fitness & Gym 55+ est plus exigeant que le cours Soft Gym 55+, tant au niveau de l'intensité et de la flexibilité que de la difficulté des exercices.
| Date | Date | Heure | Jour de la semaine | |
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| 1 | 28.04.2025 | 16:30 - 17:30 | lun | |
| 2 | 05.05.2025 | 16:30 - 17:30 | lun | |
| 3 | 12.05.2025 | 16:30 - 17:30 | lun | |
| 4 | 19.05.2025 | 16:30 - 17:30 | lun | |
| 5 | 02.06.2025 | 16:30 - 17:30 | lun | |
| 6 | 16.06.2025 | 16:30 - 17:30 | lun | |
| 7 | 30.06.2025 | 16:30 - 17:30 | lun | |
| 8 | 07.07.2025 | 16:30 - 17:30 | lun |
| Date | Jour de la semaine | Heure | |
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| Malheureusement, il n'y a pas d'autres dates disponibles pour le moment. | |||
