Tout comme la gym douce stretch, la gym douce fonctionnelle a pour objectif d'améliorer le bien-être physique de l'utilisateur. Toutefois, le Functional Soft Gym propose plutôt des exercices de renforcement musculaire et d'endurance.
Ce cours convient aux personnes de tout âge et s'adresse en particulier à celles qui n'ont pas fait de sport depuis longtemps ou qui souhaitent améliorer leur condition physique sans craindre de se blesser.
