Mëttesstonn – Dein Fitness-Zirkel zur Mittagspause
Du hast wenig Zeit, willst aber effektiv trainieren? Dann ist die Mëttesstonn genau das Richtige für dich! Dieses funktionelle Zirkeltraining bietet dir an jedem Wochentag einen neuen Trainingsfokus: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination oder Explosivkraft – fünf Kernbereiche der Fitness, verteilt auf fünf Tage.
Das flexible Konzept erlaubt dir, zwischen 11:45 und 13:30 Uhr jederzeit einzusteigen – ganz ohne festen Startpunkt. Du entscheidest selbst, wie lange du trainierst und wie intensiv dein Workout wird. Ideal also für deine aktive Mittagspause!
Ein erfahrener Coach steht dir jederzeit zur Seite, gibt Tipps zur Übungsausführung und passt das Training deinem Niveau an. Ob du nur 30 Minuten oder die volle Stunde trainierst – du profitierst in jedem Fall von einem effektiven, gesundheitsfördernden Programm.
Mach deine Mittagspause zur Powerstunde!
Trainiere bis zu fünf Mal pro Woche – wann es dir passt.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 15.09.2025 | 11:45 - 13:30 | Mo. | vorbei |
| 2 | 16.09.2025 | 11:45 - 13:30 | Di. | vorbei |
| 3 | 17.09.2025 | 11:45 - 13:30 | Mi. | vorbei |
| 4 | 18.09.2025 | 11:45 - 13:30 | Do. | vorbei |
| 5 | 19.09.2025 | 11:45 - 13:30 | Fr. | vorbei |
| 6 | 22.09.2025 | 11:45 - 13:30 | Mo. | vorbei |
| 7 | 23.09.2025 | 11:45 - 13:30 | Di. | vorbei |
| 8 | 24.09.2025 | 11:45 - 13:30 | Mi. | vorbei |
| 9 | 25.09.2025 | 11:45 - 13:30 | Do. | vorbei |
| 10 | 26.09.2025 | 11:45 - 13:30 | Fr. | vorbei |
| 11 | 29.09.2025 | 11:45 - 13:30 | Mo. | vorbei |
| 12 | 30.09.2025 | 11:45 - 13:30 | Di. | vorbei |
| 13 | 01.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Mi. | vorbei |
| 14 | 02.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Do. | vorbei |
| 15 | 03.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Fr. | vorbei |
| 16 | 06.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Mo. | vorbei |
| 17 | 07.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Di. | vorbei |
| 18 | 08.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Mi. | vorbei |
| 19 | 09.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Do. | vorbei |
| 20 | 10.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Fr. | vorbei |
| 21 | 13.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Mo. | vorbei |
| 22 | 14.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Di. | vorbei |
| 23 | 15.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Mi. | vorbei |
| 24 | 16.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Do. | vorbei |
| 25 | 17.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Fr. | vorbei |
| 26 | 20.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Mo. | vorbei |
| 27 | 21.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Di. | |
| 28 | 22.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Mi. | |
| 29 | 23.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Do. | |
| 30 | 24.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Fr. | |
| 31 | 27.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Mo. | |
| 32 | 28.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Di. | |
| 33 | 29.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Mi. | |
| 34 | 30.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Do. | |
| 35 | 31.10.2025 | 11:45 - 13:30 | Fr. | |
| 36 | 10.11.2025 | 11:45 - 13:30 | Mo. | |
| 37 | 11.11.2025 | 11:45 - 13:30 | Di. | |
| 38 | 12.11.2025 | 11:45 - 13:30 | Mi. | |
| 39 | 13.11.2025 | 11:45 - 13:30 | Do. | |
| 40 | 14.11.2025 | 11:45 - 13:30 | Fr. | |
| 41 | 17.11.2025 | 11:45 - 13:30 | Mo. | |
| 42 | 18.11.2025 | 11:45 - 13:30 | Di. | |
| 43 | 19.11.2025 | 11:45 - 13:30 | Mi. | |
| 44 | 20.11.2025 | 11:45 - 13:30 | Do. | |
| 45 | 21.11.2025 | 11:45 - 13:30 | Fr. | |
| 46 | 24.11.2025 | 11:45 - 13:30 | Mo. | |
| 47 | 25.11.2025 | 11:45 - 13:30 | Di. | |
| 48 | 26.11.2025 | 11:45 - 13:30 | Mi. | |
| 49 | 27.11.2025 | 11:45 - 13:30 | Do. | |
| 50 | 28.11.2025 | 11:45 - 13:30 | Fr. | |
| 51 | 01.12.2025 | 11:45 - 13:30 | Mo. | |
| 52 | 02.12.2025 | 11:45 - 13:30 | Di. | |
| 53 | 03.12.2025 | 11:45 - 13:30 | Mi. | |
| 54 | 04.12.2025 | 11:45 - 13:30 | Do. | |
| 55 | 05.12.2025 | 11:45 - 13:30 | Fr. | |
| 56 | 08.12.2025 | 11:45 - 13:30 | Mo. | |
| 57 | 09.12.2025 | 11:45 - 13:30 | Di. | |
| 58 | 10.12.2025 | 11:45 - 13:30 | Mi. | |
| 59 | 11.12.2025 | 11:45 - 13:30 | Do. | |
| 60 | 12.12.2025 | 11:45 - 13:30 | Fr. | |
| 61 | 15.12.2025 | 11:45 - 13:30 | Mo. | |
| 62 | 16.12.2025 | 11:45 - 13:30 | Di. | |
| 63 | 17.12.2025 | 11:45 - 13:30 | Mi. | |
| 64 | 18.12.2025 | 11:45 - 13:30 | Do. | |
| 65 | 19.12.2025 | 11:45 - 13:30 | Fr. |
