Ähnlich dem Functional Soft Gym dient der Soft Gym Stretch dazu, das körperliche Wohlbefinden des Trainierenden zu unterstützten. In dem Soft Gym Stretch werden neben kräftigenden und ausdauerfördernden Übungen vor allem Übungen durchgeführt, die der Entspannung und der Verbesserung der Beweglichkeit dienen.
Dieser Kurs ist für Menschen jeden Alters geeignet und richtet sich speziell an Menschen, die längere Zeit keinen Sport ausgeübt haben oder ihre Fitness verbessern wollen ohne Risiken auf Verletzungen zu befürchten.
