Zumba ist ein Fitnesskurs der durch seine spezifischen Tanzbewegungen, die auf den Rhythmus einer dynamischen Musik ausgeführt werden, charakterisiert ist. Durch Choreografien, welchen man leicht folgen kann, kann jeder an diesem Kurs teilnehmen. Eine intensive körperliche Arbeit ist somit garantiert und Spass und Freude sind bei der dynamischen und mitreissenden Musik gesichert. Man verbrennt Hunderte von Kalorien, ohne dass man die schwere körperliche Anforderung wegen der lockeren und entspannten Atmosphäre mitbekommt.
Es handelt sich um einen Kurs der den Teilnehmern viel Zufriedenheit verspricht und dabei noch die körperliche Fitness sehr intensiv trainiert.
