In diesem Kurs wird das Gleichgewicht, Stabilität, Koordination und Kraft auf funktionelle Weise trainiert. Durch abwechslungsreiche Übungen mit Balance Board, Slackboard oder Slackline wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, die Körperhaltung verbessert und die Beweglichkeit gefördert. Der Kurs eignet sich für jedes Fitnesslevel und bietet eine ideale Mischung aus Kräftigung, Mobilisation und Gleichgewichtstraining.
Vorteile:
- Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination
- Stärkung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur
- Mehr Beweglichkeit und Stabilität im Alltag
- Verletzungsprävention durch funktionelles Training
- Spaß an der Bewegung in einer motivierenden Atmosphäre
Mach mit und bringe Körper und Balance in Einklang – funktionell, effektiv und mit Freude!
