Der Hauptteil des Pilates Concept Kurses besteht aus traditionellen Pilates Übungen zum Kräftigen der gelenkstabilisierenden Muskulatur und der Haltung. Allerdings unterscheidet sich dieser Pilates Kurs durch zusätzliche Latina Dance und Yoga Übungen.
Die Latina Dance Choreographien bringen einen frischen Wind in den Kurs und überbringen Energie und Lebensfreude. Zum Abschluss jeder Stunde werden Yoga- und Atemübungen durchgeführt um die innere Balance wieder herzustellen.
