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Cross Training 55+

Cross Training 55+

Cross Training 55+ – Mehr Power – mehr Lebensqualität

Cross Training 55+ ist das intensivste Kursangebot in unserem Best-Ager-Programm. Es richtet sich an sportlich aktive Personen ab 55 Jahren, die gezielt ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten.

Der Kurs eignet sich ideal als Ergänzung zum Fitness & Gym 55+ Kurs, um die Fitness auf das nächste Level zu bringen.

Was erwartet Sie im Kurs?
  • Funktionelles Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
  •  Abwechslungsreiche, alltagsnahe Übungen mit individuell anpassbarer Intensität
  • Förderung von Koordination, Balance und Reaktionsfähigkeit
  • Individuelle Betreuung zur Vermeidung von Überforderung
Ziel des Kurses ist die gezielte Stärkung für alltägliche und sportliche Herausforderungen – für mehr Unabhängigkeit, Wohlbefinden und eine gesteigerte Lebensqualität.

Wichtiger Hinweis:
Für die Teilnahme sollte eine sportliche Vorerfahrung vorhanden sein.





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