Soft Gym 55+ – Aktiv bleiben, gesund leben
Regelmäßige körperliche Aktivität ist entscheidend, um den Anforderungen des Alltags auch im fortgeschrittenen Alter gewachsen zu bleiben. Unser Kurs Soft Gym 55+ fördert gezielt den Erhalt von Beweglichkeit, Dehnbarkeit und allgemeiner Fitness.
Die Trainingsstunden beinhalten sanfte Kräftigungsübungen zur Unterstützung des Muskelaufbaus sowie abwechslungsreiche Bewegungsformen wie sportliche Spiele, Koordinationsübungen und weitere sportliche Aktivitäten. Dabei steht die Freude an der Bewegung stets im Mittelpunkt.
Besonderen Wert legen wir auf individuelle Betreuung: Jede Übung wird so angepasst, dass sie den körperlichen Voraussetzungen und Möglichkeiten aller Teilnehmenden entspricht. So entsteht ein sicheres, motivierendes und gemeinschaftliches Trainingserlebnis – für ein aktives und selbstbestimmtes Leben in jedem Alter.
