Die Wohltaten des Stretching dürfen nicht unterschätzt werden! Ob erfahrener Sportler oder Anfänger, das Stretching spielt eine sehr wichtige Rolle um die Muskeln und die Sehnen gesund zu erhalten. Es handelt sich bei diesem Kurs um ein Training, das den Körper von unnötigen Spannungen entlastet und dem Körper ein Gefühl von Leichtigkeit zurückgibt.
Während unserem Stretching Kurs arbeiten wir mit verschiedenen Techniken um die Verspannungen und Verklebung im Körper zu lösen. Um ein intensives Training zu garantieren nutzen wir auch Hartschaumrollen (“BlackRoll”) zum gezielten Bearbeiten verspannter Muskeln.
